Conférences, ateliers et retraites 2024-2025

Week-end d’Ecologie Profonde: se relier à la puissance transformatrice de l’automne
Isabelle Gorioux, facilitatrice TQR et sylvothérapeute
Ce séjour résidentiel vous invite à vous immerger dans le « Travail Qui Relie », un processus puissant et libérateur conçu par l’écopsychologue Joanna Macy. À travers des exercices pratiques et expérientiels, nous vous invitons à explorer votre lien profond avec le vivant, à exprimer vos émotions face à un système destructeur de vie, et à faire émerger votre « éco-conscience », cette conscience qui embrasse l’ensemble des êtres vivants.
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Fresque du Climat et Travail Qui Relie: pour une écologie joyeuse et engagée
Mathias Véru, facilitateur l’association Au Coeur de la Transition
Cet atelier s’articule autour de la Fresque du Climat et d’exercices issus du Travail Qui Relie. Il invite les participant-es à vivre une journée intense, impliquant « la tête et le coeur » pour aller vers un engagement joyeux et d’avantage de sérénité face aux enjeux écologiques, climatiques et sociétaux.
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Intégrer les outils de la Mindfulness dans l’accompagnement thérapeutique de ses patient-es
Erwan Tréguer, instructeur mindfulness et sophrologue agréé ASCA
Cette formation est conçue pour offrir aux professionnel-les de la relation d’aide une approche de la Mindfulness leur permettant d’intégrer cette attitude et certains outils dans leur quotidien personnel et professionnel. Conformément aux exigences ASCA, elle s’inscrit dans « l’amélioration des compétences par l’élargissement des connaissances en vue d’assurer une prise en charge qualifiée des patientes et patients. »
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Journée en silence à Dardagny
Instructeur-trices de Ressource Mindfulness
Destinée uniquement aux personnes ayant suivi un programme Mindfulness, cette journée constitue un moment « à soi » afin de cultiver la pleine conscience. Elle offre le temps et l’espace pour s’arrêter et regarder ce qui est.
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Journée d’initiation à la pleine conscience
Maria Romero, instructrice mindfulness
Un atelier destiné à celles et ceux qui souhaitent découvrir la méditation de pleine conscience / mindfulness. La journée est composée de plusieurs exercices pratiques, ponctuée de repères théoriques et de moments d’échanges.
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Matinale méditative
Jean-Philippe Jacques, instructeur mindfulness
Cette retraite d’une demi-journée est une immersion méditative au contact de l’énergie du groupe et dans le silence. Au programme: assises guidées, mouvements et exercices corporels, temps de méditation dynamique, moments d’échange.
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Atelier « Pleine conscience et sophrologie: poser ses intentions pour 2025 »
Erwan Tréguer, instructeur mindfulness et sophrologue
La pleine conscience et la sophrologie ont beaucoup de racines communes et s’enrichissent de leurs différences. Lors de cet atelier, nous alternerons ces deux pratiques. Au programme: mouvements guidés symboliques, pratiques de pleine conscience, visualisations guidées, éclairages théoriques et moments d’échanges en groupe.
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Retraite de 3 jours en silence
Erwan Tréguer, instructeur mindfulness et sophrologue
Au cœur de l’hiver, s’offrir une pause en retrait de l’agitation du quotidien et du monde. S’entourer de silence pour ouvrir un espace de clarté et de discernement et poser un regard neuf sur les situations de notre quotidien. Laisser l’esprit s’apaiser pour ouvrir un chemin vers le coeur par des pratiques de gratitude et de compassion.
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Matinale méditative
Jean-Philippe Jacques, instructeur mindfulness
Cette retraite d’une demi-journée est une immersion méditative au contact de l’énergie du groupe et dans le silence. Au programme: assises guidées, mouvements et exercices corporels, temps de méditation dynamique, moments d’échange.
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3 jours d’Ecologie Profonde: se relier à la vitalité du printemps
En partenariat avec l’association Au Coeur de la Transition
Ce séjour résidentiel vous invite à vous immerger dans le « Travail Qui Relie », un processus puissant et libérateur conçu par l’écopsychologue Joanna Macy. À travers des exercices pratiques et expérientiels, nous vous invitons à explorer votre lien profond avec le vivant, à exprimer vos émotions face à un système destructeur de vie, et à faire émerger votre « éco-conscience », cette conscience qui embrasse l’ensemble des êtres vivants.
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Retraite « 5 jours de silence » à la Soleillette
Jean-Philippe Jacques, Docteur en pharmacie, PhD en biologie moléculaire et instructeur Mindfulness certifié
Descriptif à venir.
→ pré-inscription: frederic@ressource-mindfulness.ch

Matinale méditative
Jean-Philippe Jacques, instructeur mindfulness
Cette retraite d’une demi-journée est une immersion méditative au contact de l’énergie du groupe et dans le silence. Au programme: assises guidées, mouvements et exercices corporels, temps de méditation dynamique, moments d’échange.
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Retraite « Méditer à la montagne »
Laurence Bovay, instructrice mindfulness, thérapeute corporelle et enseignante de tai chi
Ralentir, s’arrêter, prendre soin de soi et de son lien au monde, si fortement questionné, laisser respirer chaque seconde, dans l’écoute et la conscience du souffle, du corps, des perceptions, de la pensée, de l’émotion et leurs influences mutuelles. Accueillir l’expérience telle qu’elle se présente, dans un climat d’ouverture et de bienveillance.
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Retraite « 5 jours de silence pour revenir chez soi »
Jean-Philippe Jacques, Docteur en pharmacie, PhD en biologie moléculaire et instructeur Mindfulness certifié
Proposée pour la sixième fois, cette retraite constituera un voyage au coeur de ce qui est essentiel, jalonné par les repères traditionnels que sont le travail corporel, les tonalités émotionnelles, les pensées et le vaste monde.
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