Nos ateliers pour découvrir la méditation de Pleine Conscience ou enrichir sa pratique

Apprendre à nommer ses émotions, formuler des demandes claires et avancer avec bienveillance: la CNV et le Flow forment ensemble un chemin cohérent pour habiter la relation avec conscience, clarté et authenticité.
Date : dimanche 03 mai 2026, de 9h30 à 17h
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Basée sur les disciplines traditionnelles chinoises millénaires et issu de 30 ans de pratique, de recherche et d’enseignement contemporains, l’approche XPEO permet de se relier facilement à tous les principes énergétiques du Taï Chi Chuan et du Qi Gong. Cette pratique, très accessible, confère légèreté, santé et décontraction. Et ses bienfaits sont ressentis et tangibles dès la première séance.
Date : samedi 30 et dimanche 31 mai 2026, de 9h30 à 16h30 – presque complet
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Un atelier destiné à celles et ceux qui souhaitent découvrir la méditation de pleine conscience / mindfulness. La journée est composée de plusieurs exercices pratiques, ponctuée de repères théoriques et de moments d’échanges.
Date : dimanche 07 juin 2026, de 9h30 à 17h
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Cette formation de 16h permet d’explorer et de renforcer la qualité de présence dans la relation d’aide: présence à soi et présence à l’autre. Elle est destinée à toute personne pour qui la relation d’aide est au coeur de l’activité professionnelle et est éligible à la Formation Continue.
Dates : samedi 13 et dimanche 14 juin 2026
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Destinée aux personnes qui ont déjà une pratique régulière de méditation ou qui ont effectué un cycle Mindfulness de 8 semaines, cette journée constitue un moment « à soi » afin de cultiver la pleine conscience. Elle offre le temps et l’espace pour s’arrêter et regarder ce qui est.
Date : samedi 13 juin 2026, de 09h30 à 16h30
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Vivez une expérience méditative inspirée de la Deep Time Walk, un voyage à travers les 4,6 milliards d’années depuis la naissance de notre planète! Une telle expérience transforme le temps en espace, aide à contextualiser notre riche héritage et nous plonge dans l’interconnexion. Elle ouvre également la voie à des questionnements, à la fois intellectuels et méditatifs.
Date : dimanche 14 juin 2026, de 14h30 à 18h30
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Le Yoga Nidra est une forme ancienne de méditation guidée également connue sous le nom de « sommeil yogique » ou de « relaxation sans effort ». Il ne s’agit pas du tout d’un yoga du mouvement tel que nous le connaissons. Il suffit de s’allonger sur le dos et d’écouter la personne qui vous guide. Il peut donc être pratiqué par n’importe qui, sans expérience préalable. Cet atelier est donc ouvert à toute personne souhaitant s’accorder une pause, se détendre profondément et se connecter à l’effervescence de l’été.
Date : vendredi 19 juin 2026, de 17h à 19h ou de 19h30 à 21h30 (2 groupes)
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Que vous méditiez régulièrement ou de manière occasionnelle (via une application par exemple), ces séances en groupe sont une belle opportunité pour maintenir une pratique régulière dans un cadre bienveillant et stimulant.
Dates : chaque trimestre / 4 groupes (en présentiel ou par Zoom)
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