Nos ateliers pour découvrir la méditation de Pleine Conscience ou enrichir sa pratique

Proposée à Genève, cette retraite urbaine non résidentielle est une invitation à voyager, mais sans partir : un voyage à l’intérieur de soi. Un temps pour vous ressourcer, vous déposer, vous ancrer et vous connecter à ce qui résonne en dedans. Dans un cadre doux et soutenant, nous explorerons le silence, la présence, le mouvement conscient et l’écoute intérieure. Un week-end pour revenir au corps, apaiser le mental, prendre un peu de recul et retrouver de l’espace à l’intérieur.
Dates : samedi 22 et dimanche 23 août 2026
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Le Yoga Nidra est une forme ancienne de méditation guidée également connue sous le nom de « sommeil yogique » ou de « relaxation sans effort ». Il ne s’agit pas du tout d’un yoga du mouvement tel que nous le connaissons. Il suffit de s’allonger sur le dos et d’écouter la personne qui vous guide. Il peut donc être pratiqué par n’importe qui, sans expérience préalable. Cet atelier d’une demi-journée vous permettra de découvrir les principes fondamentaux du Yoga Nidra et de faire l’expérience de méditations guidées.
Date : samedi 29 août 2026, de 09h30 à 12h30 ou de 14h à 17h (2 groupes)
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Dans un monde régi par l’urgence, l’immédiateté et le flux incessant d’informations, il est plus que jamais nécessaire de s’accorder un temps de pause pour s’interroger sur nos choix afin de voir s’ils sont alignés avec ce que nous sommes, au plus profond de nous-mêmes. Ouvert à toutes et tous, cet atelier propose un espace d’exploration personnelle et collective autour d’une question centrale : suis-je sur la bonne voie, en accord avec celle qui résonne vraiment pour moi ?
Date : dimanche 30 août 2026, de 09h30 à 16h30
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Agréé ASCA, cette formation de 16h permet d’explorer et de renforcer la qualité de présence dans la relation d’aide: présence à soi et présence à l’autre. Elle est destinée à toute personne pour qui la relation d’aide est au coeur de l’activité professionnelle et est éligible à la Formation Continue.
Dates : samedi 05 et dimanche 06 septembre 2026, de 08h45 à 17h30 – presque complet
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Vivez une expérience méditative au fil du Rhône inspirée de la Deep Time Walk, un voyage à travers les 4,6 milliards d’années depuis la naissance de notre planète. Une telle expérience transforme le temps en espace, aide à contextualiser notre riche héritage et nous plonge dans l’interconnexion. Elle ouvre également la voie à des questionnements, à la fois intellectuels et méditatifs.
Date : dimanche 06 septembre 2026, de 14h30 à 18h30
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Un atelier destiné à celles et ceux qui souhaitent découvrir la méditation de pleine conscience / mindfulness. La journée est composée de plusieurs exercices pratiques, ponctuée de repères théoriques et de moments d’échanges.
Date : dimanche 20 septembre 2026, de 9h30 à 17h
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Agréé ASCA, cette formation de 16h permet d’explorer et de renforcer la qualité de présence dans la relation d’aide: présence à soi et présence à l’autre. Elle est destinée à toute personne pour qui la relation d’aide est au coeur de l’activité professionnelle et est éligible à la Formation Continue.
Dates : mardis 03 et 17 novembre 2026, de 08h30 à 16h30
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Agréé ASCA, cette formation de 16h permet d’explorer et de renforcer la qualité de présence dans la relation d’aide: présence à soi et présence à l’autre. Elle est destinée à toute personne pour qui la relation d’aide est au coeur de l’activité professionnelle et est éligible à la Formation Continue.
Dates : samedi 28 et dimanche 29 novembre 2026, de 08h45 à 17h30
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Un atelier destiné à celles et ceux qui souhaitent découvrir la méditation de pleine conscience / mindfulness. La journée est composée de plusieurs exercices pratiques, ponctuée de repères théoriques et de moments d’échanges.
Date : dimanche 06 décembre 2026, de 9h30 à 17h
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